Op zondag 21 april komt Anand Nigam naar de studio in Delft. Een mooi en bijzonder moment voor mij, om een van mijn leraren aan jullie te mogen voorstellen. De afgelopen jaren heb ik mij verdiept in yin yoga en meditatie bij Stillness in yoga. Nigam en zijn vrouw Anoshe geven op een liefdevolle manier les met veel passie en bevlogenheid. Iedere lesdag begint met het zingen van mantra’s onder begeleiding van Nigam en zijn prachtige gitaarspel. Zo leuk dat hij dit met ons wil delen in de studio in Delft. Ik voel me vereerd 😊.

Nigam is een bekende meditatie leraar in Nederland. Hij schrijft zijn eigen mantra’s en geeft meditatie trainingen. Een bijzonder inspirerend persoon die zijn inzichten deelt, vanuit zijn eigen persoonlijke ervaringen op het pad van yoga.

De middag zal bestaan uit meditatie, muziek en mantra zingen.

Mantra staat voor manas (denken) en tra (bevrijden) oftewel het denken bevrijden. Voor meditatie is één puntige concentratie nodig. Je kunt je aandacht ergens op richten, wat er voor zorgt dat je even aan niks anders denkt en de geest kan ontspannen. Dit kun je doen d.m.v je adem, een voorwerp of met het zingen van een mantra.

Door het zingen van mantra’s geef je jouw geest, als het ware iets te doen. Je denkt even niet na, wat zorgt voor een ontspannen en heldere geest. Ook zorgen de klanken en de teksten met hun diepere betekenis voor vibraties in jouw lichaam, wat een ontspannen uitwerking heeft op het kalmeren van je zenuwstelsel. Maak kennis met mantra zingen en ervaar wat het voor jou kan betekenen?

Zondag 21 april, 16.00-18.00 uur

Locatie: Zaal 49, Singelstraat 49, Delft

Kosten: 30,00 euro

Let op: beperkt aantal plekken beschikbaar. Aanmelden is mogelijk via het contact formulier