Yin special met Ganga Ma
Op zondag 26 mei geef ik een extra lange yin yoga les onder begeleiding van de prachtige stem van de bekende mantra zangeres, Ganga Ma. Laat je meevoeren en ervaar ontspanning op een dieper niveau.
Ganga Ma reist al jaren naar India om zich daar te laten inspireren en om mantra’s te zingen in een ashram (klooster).
Soms meditatief, soms opzwepend, maar altijd hart openend. De inspiratie die zij in India mag ontvangen deelt zij graag met ons. Zij neemt haar gitaar en Indiaas harmonium mee en kijkt er naar uit om ons mee te nemen op deze bijzondere reis.
Je kunt alvast een voorproefje nemen door naar een van haar mantra albums te luisteren, de links vind je op haar site:
👉 www.soulfulsilence.com 🎶
Datum/Tijd: Zondag 26 mei, 15.30-17.30 uur.
Locatie: Singelstraat 49, Delft.
Kosten: 35,00 euro
Max: 14 pers.
Buiten Yoga
Zondagochtend 16 juni
Hatha Yoga bij 't Suiderstrand, Kijkduin. Een heerlijke 1,5 uur durende yoga les met uitzicht op zee.
Na afloop, kruiden thee met huisgemaakte lekkernijen en een frisse duik in zee.
Bij onvoldoende animo of slecht weer, kan ik besluiten om het te annuleren. Kosten worden vergoed.
Datum/Tijd: Zondag 16 juni 10.00-12.00 uur.
Locatie: Suiderstrand, Kijkduin.
Kosten 20 euro p.p.
Max. 15 personen.
Mantra cirkel met Anand Nigam
Op zondag 21 april komt Anand Nigam naar de studio in Delft. Een mooi en bijzonder moment voor mij, om een van mijn leraren aan jullie te mogen voorstellen. De afgelopen jaren heb ik mij verdiept in yin yoga en meditatie bij Stillness in yoga. Nigam en zijn vrouw Anoshe geven op een liefdevolle manier les met veel passie en bevlogenheid. Iedere lesdag begint met het zingen van mantra’s onder begeleiding van Nigam en zijn prachtige gitaarspel. Zo leuk dat hij dit met ons wil delen in de studio in Delft. Ik voel me vereerd 😊.
Nigam is een bekende meditatie leraar in Nederland. Hij schrijft zijn eigen mantra’s en geeft meditatie trainingen. Een bijzonder inspirerend persoon die zijn inzichten deelt, vanuit zijn eigen persoonlijke ervaringen op het pad van yoga.
De middag zal bestaan uit meditatie, muziek en mantra zingen.
Mantra staat voor manas (denken) en tra (bevrijden) oftewel het denken bevrijden. Voor meditatie is één puntige concentratie nodig. Je kunt je aandacht ergens op richten, wat er voor zorgt dat je even aan niks anders denkt en de geest kan ontspannen. Dit kun je doen d.m.v je adem, een voorwerp of met het zingen van een mantra.
Door het zingen van mantra’s geef je jouw geest, als het ware iets te doen. Je denkt even niet na, wat zorgt voor een ontspannen en heldere geest. Ook zorgen de klanken en de teksten met hun diepere betekenis voor vibraties in jouw lichaam, wat een ontspannen uitwerking heeft op het kalmeren van je zenuwstelsel. Maak kennis met mantra zingen en ervaar wat het voor jou kan betekenen?
Zondag 21 april, 16.00-18.00 uur
Locatie: Zaal 49, Singelstraat 49, Delft
Kosten: 30,00 euro
Let op: beperkt aantal plekken beschikbaar. Aanmelden is mogelijk via het contact formulier
1 daagse yoga retraite
Op zondag 04 februari organiseer ik een 1 daagse yoga retraite op Buitengoed de Uylenburg in Delfgauw. De retraite vindt plaats in het rondhuis. Een prachtige yurt gelegen in de natuur.
Het beloofd weer een mooie dag te worden, met een extra lange yoga les, een heerlijke vegetarische lunch en in de middag samen zingen rond de hout kachel. (alleen luisteren mag natuurlijk ook )
😉
Het (voorlopig) programma ziet er als volgt uit:
Thema : Gelijkmoedigheid.
09.30 uur Inloop met koffie, thee en lekkers.
10.00 uur Yoga, adem en meditatie.
12.00 uur Even tijd voor jezelf.
13.00 uur Home made lunch à la Suus . 🤗
14.00 uur Mantra concert met Dana Devi.
15.30 uur Gezamenlijke afsluiting.
Kosten 85 euro p.p.
Beperkt aantal plekken beschikbaar: max 12 personen. Nog 2 plekken beschikbaar.
Yin special
Een ontspannen avond in een intieme setting. Een extra lange yin yoga les met na afloop een heerlijke kop kruiden thee en zelfgemaakte lekkernijen.
Een mooi begin van het nieuwe jaar.
Locatie: Zaal 202 (Yoena) in Delftstede. Kosten 22,50 euro p.p.
Tijd: 19.30-21.30 uur.
Beperkt aantal plekken beschikbaar: max 7 personen.
Buitenyoga Suiderstrand, Kijkduin.
Hatha Yoga op 't Suiderstrand in Kijkduin 🌊
Een heerlijke 1,5 uur durende yoga les met uitzicht op zee.
Na afloop, kruiden thee met huisgemaakte lekkernijen en een frisse duik in zee. 🍪🫖🤿
🕙 10.00-12.00 uur.
💶 20 euro p.p
👉 Meld je aan via het contact formulier of bel of app even!
Buitenyoga Stiltegoed, Delfgauw.
Zo 07 mei, Hatha Yoga op het Stiltegoed in Delfgauw
Een verscholen plek, waar de stilte, natuur en puurheid 🌿 met elkaar verbonden zijn. Na afloop is er kruiden thee en huisgemaakte lekkernijen 🍪🫖!
🕙 10.00-11.30 uur.
💶 15 euro p.p.
👉 Je kunt je aanmelden via het contact formulier, maar appen of even bellen kan ook!
Yoga retraite
Het programma ziet er als volgt uit:
Thema: Verstilling.
09.30 inloop met koffie, thee en lekkers.
10.00 yoga, adem en meditatie.
12.00 vegetarische lunch.
13.00 stilte wandeling.
14.00 mantra concert met Dana Devi.
15.30 gezamenlijke afsluiting.
Einde omstreeks 16.00 uur.
Kosten 85 euro p.p.
Beperkt aantal plekken beschikbaar: max 12 personen (nog 2 plekken beschikbaar)
Je inschrijving is definitief na aanmelding en betaling.
Yoga retraite
Zaterdag 01 oktober viert Yoga, Adem en Bewust-Zijn alweer zijn 1 jarig bestaan. Om stil te staan bij dit moment, organiseer ik een 1 daagse yoga retraite bij Buitengoed de Uylenburgh in Delfgauw. De retraite vindt plaats in het rondhuis. Een prachtige yurt gelegen in de natuur.
Het programma ziet er als volgt uit:
09.30 inloop met koffie, thee en lekkers.
10.00 yoga, adem en meditatie.
12.00 vegetarische lunch.
13.00 stilte wandeling.
14.00 mantra concert met Dana Devi.
15.30 gezamenlijke afsluiting.
Einde omstreeks 16.00 uur.
Kosten 75 euro p.p.
Beperkt aantal plekken beschikbaar: max 14 personen.
Je inschrijving is definitief na aanmelding en betaling.
Biesland dagen 2022
Wat: (korte) yoga lessen van Yoga, Adem en Bewust-Zijn.
Waar: https://stiltegoed.nl/
Wanneer: https://www.bieslanddagen.nl/
Zaterdag 03 sep: 10..00-10.30/10.45-11.15/11.30-12.00 (in het weiland)
Zondag 04 sep: 12.30-13.00/13.00-13.30 (in de cirkel)
Kosten: Gratis
Doe je ook mee? Je kunt spontaan langskomen, opgeven is niet nodig.